IPL là từ viết tắc của cụm từ Intense Pulsed Light hay còn được gọi là “máy ánh sáng xung nhiệt”. Đây là thiết bị này sử dụng xung động ánh sáng với bước sóng phù hợp để giúp điều trị một số bệnh về da: điều trị mụn, cải thiện các vấn đề liên quan đến sắc tố da, mao mạch và làm trẻ hóa da,…

Mụn là gì? 

Mụn là một hiện tượng được tạo nên do sự rối loạn của hormone và tuyến nhờn dưới da, được biểu hiện dưới dạng những khối u nhỏ trồi lên trên bề mặt da gây sưng tấy, đau rát.

Mụn có thể xuất hiện ở nhiều vị trí trên cơ thể như.

• Khuôn mặt.
• Vùng bên dưới cổ hoặc cằm.
• Vùng ngực, lưng, vai.
• Vùng mông, vùng kín,…

Cách nhận dạng các loại mụn

Mụn trứng cá

Do các tế bào chết và chất nhờn tích tụ ở lỗ chân lông gây ra tình trạng tắc nghẽn nang lông, tạo thành mụn có mủ gây sưng tấy. Mụn trứng cá có thể xuất hiện ở bất kì đâu trên cơ thể, bao gồm mặt, lưng, vai và ngực. Mụn trứng cá thường có xu hướng tự biến mất đối với hầu hết mọi người khi họ bước sang độ tuổi 30, tuy nhiên vẫn có một số người ở độ tuổi 40 hoặc 50 vẫn gặp phải vấn đề này.

Mụn đầu đen

Là một dạng nhẹ hơn của mụn trứng cá với nhân mụn màu đen do bị Oxy hóa, rất thường gặp. Nó được tạo thành từ các sắc tố melanin bị oxy hóa. Mụn đầu đen được hình thành do da tiếp xúc với nhiều bụi bẩn, các lỗ chân lông trên da bị tắc nghẽn với các tế bào chết và một chất bảo vệ nhờn trên da được gọi là bã nhờn. Để trị mụn đầu đen, nên tránh các sản phẩm chăm sóc da chứa nhiều dầu, các sản phẩm dành cho da có chứa cồn và môi trường ẩm ướt.

Mụn ẩn

Khác với mụn đầu đen, mụn ẩn không có nhân, không gây đau mà chỉ làm cho vùng da mụn nổi u, sần sùi, thô ráp làm mất thẩm mỹ. Nếu để lâu còn có thể gây viêm. Loại mụn này nhỏ liti và có nhân nằm sâu bên trong nang lông, chúng không mọc riêng lẻ mà đi theo từng cụm và càng ngày càng lan rộng ra các khu vực xung quanh. Việc mụn ẩn nằm dưới da khiến bạn rất khó nhận biết để tìm cách trị mụn. Các vị trí thường bị mụn ẩn để bạn dễ dàng quan sát nhất là vùng hai bên má, vùng trán và vùng cằm. Mụn ẩn sẽ không tự hết nếu không được can thiệp đúng cách.

Mụn cám

Thường gặp ở vùng mũi, rãnh má với kích thích nhỏ li ti.

Mụn đầu trắng

Mụn đầu trắng là một dạng mụn nhẹ của mụn trứng cá, xuất hiện dưới dạng hình tròn, mụn nhỏ và màu trắng trên bề mặt da. Mụn đầu trắng thường xuất hiện trên mặt, vai, cổ và lưng. Cũng giống như mụn đầu đen, mụn đầu trắng hình thành do quá trình bị tắc nghẽn lỗ chân lông bởi các tế bào chết và bã nhờn. Sử dụng các sản phẩm phù hợp với từng loại da là chìa khóa để ngăn ngừa mụn đầu trắng xuất hiện.

Mụn bọc

Là một dạng mụn trứng cá ở tình trạng nặng, gây sưng tấy, đau nhức và có thể làm lở loét, viêm nhiễm khi vỡ ra. So với các loại mụn nhẹ và thông thường khác, mụn bọc có nguy cơ để lại sẹo thâm, sẹo rỗ lớn do chúng gây tổn thương nghiêm trọng và phá hủy các cấu trúc của da. Các trường hợp bị mụn bọc đa phần là những người có làn da nhờn, đổ nhiều dầu, vệ sinh kém, thường xuyên trang điểm và rối loạn do thay đổi hormon nội tiết tố. Đối với loại mụn này bạn nên tham khảo điều trị tại các spa trị mụn để đảm bảm an toàn cho da mặt.

Mụn viêm đỏ

Mụn viêm đỏ là tình trạng mụn trứng cá sưng to, gây đau đớn và khó điều trị cho những người mắc phải. Đây là tình trạng nặng của mụn trứng cá do không được thăm khám và điều trị mụn kịp thời, gây mất thẩm mỹ trên khuôn mặt của bạn. Mụn viêm đỏ nếu để lâu khi chạm vào sẽ gây cảm giác đau nhức, nghiêm trọng hơn sẽ hình thành mụn mủ sau vài ngày.

Một số nguyên nhân gây nên mụn

Rối loạn do nội tiết tố

Mụn thường xuất hiện ở độ tuổi dậy thì, kể cả nam lẫn nữ. Rối loạn hormone ở tuổi dậy thì, rối loạn kinh nguyệt, sử dụng thuốc tránh thai hay đang trong quá trình mang thai sẽ khiến cho tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, sản xuất dư thừa gây ra tình trạng bít lỗ chân lông, dẫn đến tình trạng da bị mụn.

Do tích tụ độc tố

Da đổ nhiều dầu khiến cho các tế bào chết và bã nhờn tích tụ dưới da gây tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến quá quá trình trị mụn diễn ra khó khăn hơn.

Do cơ địa

Một nguyên nhân khác cũng gây ra sự hình thành mụn đó là do cơ địa của mỗi người. Tùy theo cơ địa mà sự thay đổi về hormon sẽ không giống nhau ở từng người. Khi bước qua độ tuổi dậy thì, lượng hormon sẽ giảm dần và tình trạng mụn cũng sẽ từ từ biến mất.

Do thiếu ngủ

Thiếu ngủ làm cho lượng cortisol tăng cao và gây ra mụn. Mất ngủ có thể làm cho tình trạng mụn thêm nghiêm trọng và ảnh hưởng nặng nề đến làn da của bạn. Vì thế một giấc ngủ đủ và đạt chất lượng là điều cực kì quan trọng giúp cho các vết thương tự động phục hồi, duy trì độ ẩm và độ đàn hồi da, phục hồi làn da sau một ngày tiếp xúc với các tia cực tím.

Ăn uống thiếu khoa học

Chế độ ăn uống không hợp lý như thường xuyên sử dụng các thực phẩm chứa nhiều chất béo, chứa nhiều đường, uống nhiều đồ uống có cồn như rượu bia, nước ngọt cũng khiến mụn trồi lên nhanh chóng. Thay vào đó, hãy hình thành cho mình thói quen ăn uống lành mạnh bằng cách bổ sung các thực phẩm chứa nhiều vitamin từ rau xanh và hoa quả tươi.

Do da bị nhiễm khuẩn

Làm việc trong một môi trường ô nhiễm và có nhiều bụi bẩn sẽ làm cho làn da của bạn chịu nhiều tổn thương. Các chất bẩn cùng với các tuyến mồ hôi và bã nhờn tích tụ trên da sẽ gây ra mụn. Việc thường xuyên đưa tay lên mặt cũng chính là nguyên nhân gián tiếp hình thành mụn, do các con vi khuẩn sẽ lây từ tay sang mặt, gây ảnh hưởng đến quá trình trị mụn của bạn. Thường xuyên vệ sinh các vật dụng thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với da như chăn gối, khẩu trang, khăn mặt sẽ hạn chế tình trạng lên mụn.

Chăm sóc da không đúng cách

Việc sử dụng mỹ phẩm một cách bừa bãi, đặc biệt là mỹ phẩm có chứa corticoid sẽ khiến cho da mặt của bạn bị bào mòn và yếu đi trông thấy. Ngoài ra, da sẽ bị kích ứng, mỏng, nổi mẩn đỏ và suy giảm sức đề kháng nếu việc lạm dụng corticoid kéo dài.

Tùy vào mỗi nguyên nhân gây mụn khác nhau mà sẽ có những phương pháp điều trị thích hợp để vừa bảo đảm sự an toàn, vừa giúp cho da được khôi phục một cách toàn vẹn. Trong đó, điều trị mụn bằng laser tại các spa trị mụn chính là phương pháp mang lại hiệu quả tối ưu nhất hiện nay.

Điều trị mụn hiệu quả bằng laser là như thế nào?

Hình ảnh khách hàng đang soi da bằng máy chuyên dụng trước khi điều trị bằng laser IPL

Đối với những cách trị mụn chuẩn Y khoa thì ngoài việc lựa chọn một phương pháp phù hợp thì lựa chọn đúng nơi thực hiện cũng quan trọng không kém. Khoa Da liễu PKĐK sunwin tai xỉu là một trong những địa điểm tin cậy  được khách hàng lựa chọn.

Phương pháp trị mụn tận gốc bằng laser tại Khoa da liễu – PKĐK Bình an  hoạt động dựa trên nguyên lý sử dụng ánh sáng tiêu diệt thẳng vi khuẩn gây mụn. Tia laser không chỉ làm ức chế tuyến nhờn, giảm viêm mụn mà còn làm hạn chế khả năng trở lại của mụn, có thể gọi đây là kỹ thuật ánh sáng laser IPL.

• Giúp loại bỏ nhanh những dấu hiệu thâm nám, đen sạm trên da, giúp da sáng mịn rõ rệt sau khi thực hiện.
• Cải thiện độ săn chắc, đàn hồi của da, giúp da căng đầy, mềm mịn hơn.
• Ánh sáng laser còn giúp cho các lỗ chân thu nhỏ lại, làm mờ sẹo rỗ và nếp nhăn nhẹ.
• Ngoài ra, điều trị mụn bằng laser còn có ưu điểm là thời gian thực hiện ngắn, hiệu quả rõ rệt chỉ trong 1 liệu trình, không cần nghỉ dưỡng,…

Cơ chế trị mụn hiệu quả bằng laser

Cơ chế thực hiện trị mụn nhanh chóng bằng Laser là phương pháp tích hợp lấy nhân mụn kết hợp phục hồi làn da.

Hình ảnh khách hàng sau 02 tháng điều trị mụn bằng phương pháp laser IPL và chăm sóc da tại Khoa da liễu – PKĐK sunwin tai xỉu

Sau khi lấy nhân mụn, bạn sẽ được tiến hành đi Laser IPL hỗ trợ

• Sát trùng làn da toàn diện, diệt vi khuẩn gây hại
• Tái kết cấu tầng Collagen, Elastin dưới da
• Hỗ trợ giảm nhờn, giảm thâm mụn sáng da
• Giúp cân bằng bề mặt da, xóa lớp sần, ngừa rỗ

Đối tượng áp dụng khi điều trị mụn bằng laser

• Những người đang mắc phải tình trạng mụn sưng viêm
• Bị mụn lâu năm, trị nhiều nhưng không dứt điểm
• Những bạn mắc phải tình trạng da sần mụn theo mảng lớn
• Những bạn mong muốn trị mụn nhưng không để lại thâm và sẹo rỗ
• Tìm kiếm phương pháp trị mụn không đau rát, sưng tấy

Sỏi thận được đánh giá là một trong những căn bệnh mang đến cảm giác đau đớn nhất khi mắc phải, chỉ điều này thôi là đủ cho ta thấy được mức độ “tàn phá” của nó. Thực tế thì ai trong chúng ta cũng có thể mắc phải căn bệnh này, nhưng những ai thường mắc phải 3 sai lầm này trong ăn uống thì nguy cơ mắc bệnh cao hơn cả.

Y văn cho biết, sỏi thận là hiện tượng kết sỏi tại thận, xảy ra khi lượng nước tiểu quá ít hay nồng độ các chất khoáng gồm: canxi oxalate, canxi photphat, struvite, axit uric và cystine trong nước tiểu tăng cao, lắng đọng lại ở thận, lâu ngày kết lại tạo thành sỏi. Những tinh thể này được tạo ra thông qua quá trình lọc máu tại các ống thận giúp đào thải nước tiểu ra ngoài. Sỏi thận thường được tìm thấy nhiều nhất ở nhú thận, vì đây là nơi các tinh thể/ khoáng chất kể trên sẽ lắng đọng là và liên kết với nhau.

Theo các chuyên gia khoa Tiết niệu, sỏi thận có thành phần hóa học là canxi oxalate là phổ biến nhất (Ảnh: Internet)

Sở dĩ nói sỏi thận là một trong những căn bệnh mang đến cảm giác đau đớn nhất khi mắc phải là vì nó có thể gây tắc nghẽn ống tiểu, từ đó mang đến những cơn đau quặn thận kinh hoàng. Kể cả những viên sỏi nhỏ nếu không may bị đẩy đến các vị trí nguy hiểm cũng có thể gây đau đớn hoặc kéo theo viêm nhiễm, tắc nghẽn tiết niệu.

Theo các chuyên gia sức khỏe, sỏi thận là căn bệnh không quá nghiêm trọng và hoàn toàn có thể phòng tránh được. Nhưng cũng có thể là vì không quá nghiêm trọng, nên dường như cũng ít ai quan tâm đến việc nên tránh bệnh ra sao. Đó là lý do vì sao, nước ta hàng năm ghi nhận hơn 12% dân số (tương đương khoảng 12 triệu người) đang mắc các bệnh lý sỏi tiết niệu nói chung, trong đó có hơn 40% trường hợp là của bệnh sỏi thận. Và điều đáng chú ý là ở đa số các bệnh nhân bị sỏi thận, phần lớn đều nằm trong nhóm mắc phải 3 sai lầm trong ăn uống này.

1. Lười uống nước

Thực tế thì có rất nhiều người lười uống nước, đa phần phải chờ đến khi khát mới chịu uống. Các chuyên gia tiết niệu khẳng định chính lý do này đã khiến con người dễ đối mặt với nguy cơ bị sỏi thận hơn.

Cụ thể, chức năng chính của thận là loại bỏ chất thải từ quá trình trao đổi chất khỏi cơ thể và điều chỉnh việc sản xuất các tế bào hồng cầu. Để làm điều này, thận cần nước và đúng hơn là cần một lượng nước nhất định. Khi mọi người không uống đủ nước, máu sẽ bị cô đặc và lưu lượng máu đến thận sẽ ít hơn. Do đó, việc này cản trở thận loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và là nguyên nhân gây nhiều bệnh. Chưa kể, lười uống nước sẽ khiến cơ thể không có đủ nước tiểu để pha loãng các chất khoáng trong cơ thể. Từ đó khiến nước tiểu quá cô đặc, nồng độ các tinh thể trở nên bão hòa trong nước tiểu và gây lắng đọng, hình thành sỏi thận. Việc uống nhiều nước sẽ kích thích việc đi tiểu nhiều hơn, từ đó làm hạn chế khả năng hình thành và tái phát sỏi.

Với người trưởng thành khỏe mạnh, nên uống ít nhất 8-10 ly nước (tương đương với 2,5 lít) Tuy nhiên, hãy nhớ rằng uống quá nhiều nước cũng không tốt cho thận. Sự cân bằng lượng nước cung cấp cho cơ thể là chìa khóa để bảo vệ thận (Ảnh: Internet)

2. Uống nhiều rượu bia

Bia rượu là đồ uống có hàm lượng canxi oxalat và photphat cao, đây là thành phần phổ biến nhất có thể làm hình thành sỏi. Bên cạnh đó, việc uống bia rượu thường xuyên sẽ gây mất nước dễ hình thành sỏi trong thận hơn. Tình trạng mất nước kéo dài không chỉ hình thành sỏi mà còn khiến cho chức năng lọc của thận bị ảnh hưởng. Cồn do uống bia rượu tích tụ quá nhiều trong cơ thể cũng có thể khiến thận bị tổn thương vĩnh viễn.

Người thường xuyên uống nhiều rượu bia có nguy cơ bị bệnh sỏi thận cao hơn (Ảnh Internet)

3. Thường bỏ qua bữa sáng

Chúng ta có thể biết việc bỏ qua bữa sáng sẽ khiến cho cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng hoặc gây ra các bệnh về dạ dày. Nhưng thực tế, bỏ bữa sáng còn gây ra nhiều hệ lụy về sức khỏe khác nữa, chẳng hạn như sỏi thận.

Theo giải thích của các chuyên gia sức khỏe, cơ thể sau khi trải qua một đêm dài nghỉ ngơi thì rất cần bổ sung năng lượng bằng thực phẩm. Khi này, cùng với axit dịch vị tại dạ dày, túi mật sẽ bài tiết dịch mật vào buổi sáng để thực hiện tiêu hóa thức ăn.

Nếu không ăn sáng, mật sẽ không có thức ăn để tiêu hóa, dịch mật sẽ ở trong túi mật lâu hơn. Tình trạng này kéo dài, dịch mật sẽ tích tụ trong túi mật và kết tủa thành sỏi, hình thành nên bệnh sỏi thận Vì vậy, dù bận rộn hay muốn giảm cân thì mọi người cũng đừng bao giờ bỏ bữa sáng nhé.

Để tránh được căn bệnh sỏi thận, ai đang là một trong 5 kiểu người như trên thì hãy nên thay đổi từ ngay hôm nay, đồng thời kết hợp với một chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt lành mạnh để có một cơ thể và thận khỏe mạnh nhé.

Ngay khi tiếp nhận bệnh nhân và thăm khám sơ bộ, hỏi nhanh tiền sử bệnh các bác sĩ nhận biết đây là cơn hen phế quản ác tính có suy hô hấp nặng.

Bác sĩ trực và điều dưỡng đã cho bệnh nhân thở oxy, phun khí dung ventolin, bóp bóng cung cấp oxy, tiêm tĩnh mạch solumedrol, adrenalin tiêm bắp.

Tuy nhiên tình trạng không cải thiện, bệnh nhân vẫn tím tái, mạch nhanh nhỏ khó bắt, oxy trong máu giảm hơn, bn có nguy cơ rơi vào tình trạng ngưng tim ngưng thở. Ekip cấp cứu đã tiến hành thực hiện CPR ( kĩ thuật hồi sinh tim phổi bằng cách ép tim ngoài lồng ngực), đồng thời đặt nội khí quản hỗ trợ hô hấp. Sau hơn 5 phút cấp cứu, bệnh nhân có mạch rõ, huyết áp: 130/80 mmHg, duy trì adrenalin tĩnh mạch, oxy trong máu đạt 93%. Ngay sau đó bệnh nhân được chuyển viện an toàn lên tuyến trên để tiếp tục điều trị .

Đến nay sức khoẻ bệnh nhân đã hồi phục và quay lại Phòng khám Bình an tái khám và tiếp tục điều trị

Hen phế quản hay còn gọi là hen suyễn là bệnh lý đường hô hấp đặc trưng bởi tình trạng viêm mạn tính đường dẫn khí. Khi tiếp xúc với các yếu tố kích thích, phế quản của người bệnh vốn rất nhạy cảm sẽ phản ứng một cách dữ dội, biểu hiện bởi các triệu chứng như khó thở, ho, tức ngực, khò khè. Tùy vào mức độ kích thích của các tiểu phế quản và cơ địa bệnh nhân mà biểu hiện bệnh ở mức độ nặng nhẹ khác nhau

Cơn hen phế quản điển hình bao gồm các triệu chứng khó thở, khò khè thường xảy ra về đêm lúc gần sáng hoặc khi thay đổi thời tiết đột ngột, hoặc sau khi tiếp xúc với các yếu tố dị nguyên. Các triệu chứng báo hiệu trước cơn hen như hắt hơi, sổ mũi, tức ngực, thở ra khó khăn. Khi tình trạng khó thở giảm dần, người bệnh sẽ có triệu chứng ho và khạc đờm trắng, dính quánh.

Theo tổ chức y tế thế giới, số ca mắc hen phế quản ngày càng gia tăng. Con số ca mắc ước tính hiện nay rơi vào khoảng 400.000 người trên toàn thế giới. Và tỷ lệ tử vong do hen phế quản rất cao, chỉ đứng sau ung thư. Tại Việt Nam, hiện nay có khoảng hơn 4 triệu người mắc hen suyễn, chiếm tỷ lệ 2-6% dân số. Trong đó, tỷ lệ trẻ em mắc hen phế quản là khoảng 8-10% và thường gặp nhất là ở độ tuổi 12-13 tuổi

Như vậy, đáp án cho câu hỏi hen suyễn và hen phế quản có giống nhau không là có bạn nhé, đây là 2 tên gọi khác nhau đều chỉ chung một bệnh. Hiện nay, chưa có phương pháp điều trị được dứt điểm bệnh hen suyễn, chỉ có các thuốc điều trị triệu chứng, giúp kiểm soát bệnh. Vì thế, người bệnh cần hiểu rõ về bệnh lý của bản thân, kiểm tra và theo dõi thường xuyên theo hướng dẫn của bác sĩ.

Yếu tố nguy cơ làm gia tăng khởi phát cơn hen suyễn

Có nhiều tác nhân gây khởi phát cơn hen suyễn, cụ thể như sau:

Khói thuốc lá

Ngay cả người khỏe mạnh hít phải khói thuốc lá cũng không tốt cho sức khỏe, người bệnh hen suyễn hít phải khói thuốc sẽ làm gia tăng nguy cơ khởi phát bệnh.

Mạt bụi

Các hạt vi bụi từ chăn, vỏ gối, vỏ nệm, thú nhồi bông hoặc những con bọ li ti cũng được coi là yếu tố dị nguyên làm gia tăng nguy cơ khởi phát cơn hen.

Ô nhiễm không khí

Không khí bị ô nhiễm do khí thải từ nhà máy, xe cộ. Sống trong môi trường bị ô nhiễm không khí nặng cũng là một yếu tố nguy cơ làm gia tăng nguy cơ khởi phát cơn hen. Vì thế, người bệnh cần thường xuyên cập nhật chỉ số ô nhiễm không khí để cân đối các hoạt động ngoài trời của bản thân.

Nấm mốc

Nấm mốc là một dị nguyên, nếu người bệnh hít phải có thể gây ra cơn hen phế quản. Nấm mốc thường phát triển ở những nơi có độ ẩm cao. vì thế, người bệnh cần dọn dẹp nhà thường xuyên, luân giữ nhà cửa thông thoáng, và có thể bật điều hòa không khí trong những ngày có độ ẩm không khí cao để tránh tình trạng ẩm mốc.

Thú nuôi

Hít phải lông thú nuôi có thể là một nguyên nhân làm khởi phát cơn hen. Vì thế, người bệnh nên hút bụi thường xuyên, và lau sàn nhà bằng khăn ẩm hàng tuần. Đồng thời, không nuôi thú cưng trong nhà nếu đã có tiền sử khởi phát cơn hen khi hít phải lông thú nuôi.

Gián hoặc phân gián

Một số người bệnh có dị ứng đặc biệt với gián, khi tiếp xúc với gián hoặc phân gián làm khởi phát cơn hen. Những bệnh nhân như vậy cần thực hiện các biện pháp để loại bỏ gián trong nhà như dọn dẹp sạch các vụn thức ăn, quét sạch những nơi gián sinh sống và có thể dùng bẫy keo để loại bỏ gián.

Một số yếu tố nguy cơ khác

Trào ngược dạ dày thực quản cũng là một nguyên nhân có thể làm khởi phát cơn suyễn.

Đốt nhang, đốt gỗ,đốt cỏ tạo thành hỗn hợp khí cũng có thể làm gia tăng nguy cơ khởi phát cơn suyễn với một số người.

Các cảm xúc đột ngột như lo lắng, buồn, sợ hãi, stress cũng có thể làm khởi phát cơn hen phế quản.

Sử dụng thuốc aspirin, thực phẩm có chứa chất bảo quản sulfite như tôm, bia rượu, dưa chua, hoa quả khô hoặc sử dụng một số gia vị cũng có thể ảnh hưởng đến việc kiểm soát khởi phát cơn hen suyễn.

Hen suyễn có gây biến chứng nguy hiểm không?

Hen suyễn là bệnh lý phổ biến thường gặp, nếu không can thiệp điều trị ổn định có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe như:

Khí phế thũng

Tình trạng này xảy ra do khí bị ứ đọng trong lồng ngực lâu ngày, làm giảm sự đàn hồi của phế nang, thở ra ít nên khí cặn ngày càng tăng. Khi lượng khí cặn ngày càng tăng, thể tích phổi giảm xuống do phế nang bị phá vỡ cấu trúc sẽ làm gia tăng tình trạng khó thở khi gắng sức của bệnh nhân, lâu dần làm tăng nguy cơ suy tim.

Tâm phế mạn

Đây là biến chứng nguy hiểm của hen phế quản, do phổi tổn thương lâu ngày làm tim phải hoạt động nhiều hơn để bơm máu lên phổi. Lâu dần, cơ tim phải hoạt động quá sức sẽ làm giãn dần cơ tim và gây ra suy tim. Khi đã có biến chứng tâm phế mạn thì người bệnh có những dấu hiệu triệu chứng như khó thở, phù chân, đau tức vùng gan, gan to, tĩnh mạch cổ nổi.

Biến dạng lồng ngực và chậm phát triển thể chất ở trẻ nhỏ

Biến dạng lồng ngực là biến chứng thường gặp ở trẻ em bị hen phế quản. Sự tắc nghẽn đường thở lâu dài làm tích tụ khí trong lồng ngực. Khi trẻ lớn lên, lồng ngực sẽ căng tròn thay vì kéo dài ra như sinh lý bình thường, đường kính trước sau và trái phải gần như bằng nhau, xương ức bị nhô lên phía trước.

Các cơn hen phế quản diễn ra thường xuyên, cấu trúc đường thở bị ảnh hưởng làm trẻ bị khó thở liên tục sẽ gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của trẻ. Giấc ngủ bị rối loạn sẽ gây ảnh hưởng đến việc sản sinh hoóc môn tăng trưởng. Ngoài ra, hiện tượng khó thở sẽ làm giảm khả năng hoạt động thể chất của trẻ, từ đó dẫn đến chậm phát triển thể chất.

Nhiễm khuẩn hô hấp

Biến chứng này thường xảy ra ở các đợt giao mùa, thay đổi thời tiết, độ ẩm không khí cao làm vi khuẩn, virus dễ tấn công gây bệnh hơn. Đặc biệt, bệnh hen phế quản có hiện tượng co thắt phế quản, tăng tiết đờm dãi càng tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn, virus phát triển sinh sôi tốt hơn. Chính vì thế, các viêm nhiễm đường hô hấp như viêm nhiễm tai mũi họng, viêm đường hô hấp dưới là biến chứng thường gặp ở bệnh nhân hen phế quản.

Xẹp phổi

Xẹp phổi là biến chứng thường gặp ở bệnh nhân hen phế quản, đặc biệt là trẻ em. Tình trạng xẹp phổi có thể khỏi hoặc không hồi phục hoàn toàn khi cơn hen được kiểm soát ổn định. Đây là biến chứng ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng hô hấp của trẻ sau này.

Suy hô hấp

Đây là biến chứng nguy hiểm, có thể dẫn đến tử vong nếu gặp những cơn hen nặng mà không được kiểm soát tốt. Khi gặp cơn hen ác tính mà không được can thiệp điều trị sớm bệnh nhân sẽ gặp phải các triệu chứng khó thở liên tục, da, môi, niêm mạc tím, toan hóa máu, đôi khi xảy ra ngừng thở khi ngủ, phải thở máy hỗ trợ.

Biến chứng do điều trị hen suyễn

Có nhiều bệnh nhân hen suyễn có tình trạng lạm dụng các thuốc điều trị như thuốc chống viêm, corticoid. Nếu bệnh nhân tự ý sử dụng các loại thuốc trên không đúng liều lượng, hướng dẫn của bác sĩ có thể dẫn đến một số biến chứng như viêm loét dạ dày tá tràng, loãng xương, hội chứng cushing. Bên cạnh đó, sử dụng quá nhiều các thuốc giãn phế quản trong điều trị hen suyễn còn có thể gây ra tình trạng rối loạn nhịp tim, nặng có thể gây tử vong đột ngột hoặc mắc chứng phổi ức chế.

Chăm sóc bệnh nhân hen suyễn như nào?

Với những thông tin bên trên, bạn đã nắm rõ các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra với bệnh nhân hen suyễn như nào. Vì thế, bệnh nhân cần được chăm sóc một cách cẩn thận để hạn chế khởi phát các cơn hen cũng là một cách để phòng ngừa biến chứng cho người bệnh. Khi chăm sóc bệnh nhân hen suyễn, bạn cần lưu ý một số thông tin sau:

• Trang bị đủ, đúng những kiến thức về bệnh hen để chăm sóc bệnh nhân được tốt nhất.
• Đọc kĩ các hướng dẫn về chỉ định dùng thuốc của bác sĩ, cần thiết có thể tham gia các lớp tập huấn về kỹ năng cơ bản trong kiểm soát cơn hen.
• Cần chuẩn bị sẵn các thuốc giúp cắt cơn hen trong nhà để xử trí các trường hợp lên cơn hen suyễn bất ngờ.
• Theo dõi các triệu chứng và mức độ của cơn hen, nếu thấy bệnh nhân có tình trạng triệu chứng bệnh nặng cần chuyển ngay đến bệnh viện để được bác sĩ can thiệp, xử lý.
• Đưa bệnh nhân tái khám định kỳ theo đúng lịch hẹn của bác sĩ để kiểm soát bệnh tốt nhất.
• Khuyến khích người bệnh rèn luyện thể dục thể thao điều độ, phù hợp với thể trạng sức khỏe để rèn luyện thể trạng tốt hơn.
• Động viên người bệnh bỏ thuốc lá nếu có hút thuốc và tránh phơi nhiễm thụ động với khói thuốc.
• Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh cho bệnh nhân, ăn nhiều rau củ, trái cây tươi, tránh xa các thực phẩm có nguy cơ gây dị ứng cho người bệnh.
• Dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ, giúp người bệnh tránh tiếp xúc với những dị nguyên như khói bụi, nấm mốc, lông thú nuôi, dán,…

Với những thông tin mà bài viết cung cấp thì đáp án cho câu hỏi hen suyễn và hen phế quản có giống nhau không là có bạn nhé. Bạn cần trang bị nắm rõ những kiến thức về bệnh và hiểu rõ các lưu ý khi chăm sóc bệnh nhân để giúp người bệnh hen suyễn (hen phế quản) kiểm soát bệnh lý được tốt hơn.

1. Ung thư tiền liệt tuyến là gì?

2. Dấu hiệu ung thư tiền liệt tuyến

Ở giai đoạn đầu ung thư tiền liệt tuyến thường không có triệu chứng. Nó có thể được phát hiện bằng xét nghiệm PSA ( xét nghiệm kháng nguyên đặc hiệu tuyến tiền liệt) tăng cao . Đôi khi bệnh còn gây ra những triệu chứng tương tự như các bệnh khác, ví dụ như bệnh tăng sản tuyến tiền liệt lành tính.

Ở các giai đoạn sau của bệnh, ung thư tiền liệt tuyến di căn sang các khu vực khác của cơ thể và có thể gây ra các triệu chứng khác như đau xương. Ung thư tiền liệt tuyến nếu di căn vào cột sống cũng có thể đè lên tủy sống và gây ra yếu chân, đại tiểu tiện không tự chủ.

Những dấu hiệu ung thư tiền liệt tuyến thường phát triển âm thầm, hoặc nếu biểu hiện ra ngoài nhưng cũng bị coi nhẹ, do đó rất khó để phát hiện bệnh ở giai đoạn đầu tiên.

Khi khám chuyên khoa bác sĩ chuyên khoa tiết niệu sẽ làm các xét nghiệm chuyên khoa sâu như chụp cộng hưởng từ vùng sàn chậu (chụp MRI), sinh thiết tuyến tiền liệt để giúp cho chẩn đoán xác định bệnh, mức độ ác tính và chẩn đoán giai đoạn của bệnh.

3. Điều trị ung thư tiền liệt tuyến

Hiện nay, có nhiều phương pháp điều trị ung thư tiền liệt tuyến, tùy thuộc vào từng giai đoạn, tùy từng tình trạng người bệnh mà các bác sĩ sẽ lựa chọn, để đưa ra pháp đồ điều trị tối ưu nhất. Dưới đây là những phương pháp chính:

Phẫu thuật cắt tuyến tiền liệt toàn bộ

Đây là phương pháp được sử dụng để điều trị ung thư tiền liệt tuyến ở giai đoạn sớm. Bệnh nhân được cắt bỏ toàn bộ tuyến tiền liệt, hai túi tinh và có thể nạo hạch hai bên vùng chậu. Phương pháp này nhằm điều trị ung thư tiền liệt tuyến triệt để khi khối u còn khu trú trong tuyến tiền liệt và chưa lan ra ngoài. Có thể phẫu thuật hở hoặc nội soi tùy vào tình trạng của từng bệnh nhân.

Cắt đốt nội soi tuyến tiền liệt qua niệu đạo.

Được chỉ định cho các bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt không còn chỉ định phẫu thuật cắt tuyến tiền liệt tiệt căn, có các rối loạn tiểu tiện nặng đặc biệt là đái khó và bí đái.

Kỹ thuật cắt nội soi tương tự như kỹ thuật cắt nội soi u phì đại lành tính tuyến tiền liệt.

Đây không phải là phẫu thuật điều trị ung thư, vì vậy kỹ thuật cần được kết hợp cới các phương pháp điều trị ung thư khác: cắt 2 tinh hoàn, nội tiết trị liệu, xạ trị hay hóa liệu.

Xạ trị: Đây là phương pháp điều trị sử dụng các tia bức xạ năng lượng cao để tiêu diệt các tế bào ung thư. Phương pháp này có ưu điểm là hiệu quả và có thể chỉ định cho mọi giai đoạn bệnh khi cần thiết.

Điều trị nội tiết: Nguyên lý của điều trị nội tiết nhằm mục đích giảm các nội tiết tố nam (các Androgen, trong đó chủ yếu là Testosterone ). Khi không còn các nội tiết tố nam, bệnh sẽ giảm tiến triển. Có 2 phương pháp trong điều trị nội tiết tố:

• Triệt tiêu nội tiết tố nam bằng phẫu thuật cắt tinh hoàn. Hiện nay, phẫu thuật được sử dụng nhiều nhất là cắt tinh hoàn trong vỏ bao, vừa hiệu quả điều trị và lại tính thẩm mỹ cao.
• Triệt tiêu nội tiết tố nam bằng thuốc nội tiết. Bệnh nhân sẽ được dùng thuốc, phương pháp này được chỉ định khi bệnh nhân từ chối phẫu thuật hoặc khi bệnh nhân có chống chỉ định phẫu thuật.

4. Làm thế nào để phòng ngừa ung thư tiền liệt tuyến?

Chúng ta có thể cải thiện sức khỏe và giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tiền liệt tuyến bằng những cách đơn giản như: Thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung đủ chất dinh dưỡng và khoáng chất, nhất là bổ sung đủ lượng vitamin D, tập thể dục đều đặn, hạn chế bia, rượu, thuốc lá, giữ trọng lượng ở mức cân đối…

Hy vọng những thông tin trong bài viết giúp cho bạn hiểu về bệnh ung thư tiền liệt tuyến, nếu bạn thấy những dấu hiệu trên bạn hãy đến các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và phát hiện bệnh kịp thời.

Thế nào là ngộ độc thực phẩm, nguyên nhân và các biến chứng

Ngộ độc thực phẩm hay còn gọi là ngộ độc thức ăn là tình trạng người bệnh bị trúng độc, ngộ độc do ăn uống phải những thức ăn, nước uống bị nhiễm khuẩn, nhiễm độc hoặc các loại thực phẩm bị biến chất, ôi thiu, vượt quá liều lượng cho phép các chất bảo quản, chất phụ gia,…

Những nguyên nhân gây ngộ độc thực phẩm thường gặp gồm:

• Vi khuẩn Salmonella khiến bạn buồn nôn, nhức đầu, choáng váng, sốt và tiêu chảy.
• Độc tố tụ cầu Staphylococcus gây chóng mặt, buồn nôn, đau đầu, mạch đập nhanh, tiêu chảy.
• Độc tố vi khuẩn Clostridium botulinum phá hủy hệ thần kinh trung ương và hành tủy, gây tử vong.
• Độc tố vi nấm Aflatoxin.
• Các kim loại nặng như asen, chì, thủy ngân, selenium lẫn trong thực phẩm.
• Tồn dư của thuốc bảo vệ thực vật.
• Các chất phụ gia, chất bảo quản thực phẩm không được phép sử dụng, dùng quá liều lượng, quá thời hạn…

Ngộ độc thực phẩm nếu không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời có thể dẫn đến các biến như:

• Rối loạn thần kinh.
• Rối loạn tim mạch.
• Ảnh hưởng hệ tiêu hóa.
• Sức đề kháng giảm sút: Sức đề kháng của người bị ngộ độc suy giảm nghiêm trọng.

Các dấu hiệu báo động ngộ độc thực phẩm dễ bị bỏ qua

Buồn nôn và nôn

Buồn nôn và nôn đều là những dấu hiệu ngộ độc thức ăn điển hình. Lúc này, cơ bụng và cơ hoành co bóp mạnh, gây ra những cơn nôn mửa kéo dài để bạn có thể “tống” tất cả thức ăn trong dạ dày ra ngoài càng nhanh càng tốt. Đây là cơ chế tự bảo vệ của cơ thể bằng cách loại bỏ các tác nhân gây hại.

Trong một số trường hợp, mức độ nôn sẽ giảm dần sau 48 giờ. Ngược lại, cũng có những trường hợp nôn mửa liên tục với mức độ tăng dần.

Đau bụng

Nếu vô tình ăn phải những thực phẩm bị nhiễm khuẩn niêm mạc dạ dày và ruột sẽ bị kích ứng, dẫn đến viêm và đau. Từ đó làm xuất hiện tình trạng đau bụng với biểu hiện là đau co cứng ở vùng bụng, đau dữ dội hoặc quằn quại từng cơn.

Tuy nhiên,  còn là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe khác. Vì vậy, người bệnh cần theo dõi và quan sát biểu hiện đau bụng, để xác định do ngộ độc hay các bệnh lý khác.

Sốt

Sốt cũng là một trong những dấu hiệu cảnh báo tình trạng ngộ độc thực phẩm. Lúc này, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng cao, khoảng 38 độ C để kích thích các tế bào bạch cầu hoạt động, từ đó giúp chống lại tình trạng nhiễm trùng.

Tiêu chảy nhiều lần

Khi bị tiêu chảy, số lần đi ngoài sẽ tăng lên, phân nát, lỏng hoặc nặng hơn là phân lẫn máu. Tiêu chảy liên tục kèm theo nôn ói dễ dẫn đến mất nước, gây nguy hiểm cho người bệnh. Vì thế cần bù nước và theo dõi người bệnh thường xuyên khi xuất hiện đồng thời 2 dấu hiệu ngộ độc thức ăn này.

Vã mồ hôi liên tục

Trái với suy nghĩ của nhiều người, không phải lúc nào ngộ độc thực phẩm cũng gây ra đau bụng hay nôn ói đầu tiên. Có rất nhiều trường hợp, dấu hiệu ngộ độc thức ăn sớm là vã mồ hôi liên tục, ngay cả khi cơ thể đang nghỉ ngơi, không vận động hoặc ngồi trong môi trường mát mẻ. Cùng với dấu hiệu này, người bị ngộ độc còn có cảm giác khát nước và khô môi.

Mạch nhanh, thở nhanh

Một dấu hiệu khác cảnh báo tình trạng ngộ độc thực phẩm mà bạn cần chú ý là mạch đập nhanh, thở gấp hoặc có cảm giác khó thở. Nếu đi kèm là các biểu hiện như loạn nhịp tim, đau ngực, da tím tái… thì rất có thể tình trạng ngộ độc đang trở nên nghiêm trọng hơn, cần đến cơ sở y tế ngay lập tức để được điều trị kịp thời.

Đau cơ

Khi vi khuẩn từ thực phẩm bị biến chất xâm nhập vào cơ thể, Histamin – hóa chất giúp mở rộng các mạch máu nhằm giúp bạch cầu dễ dàng để chống lại nhiễm trùng, sẽ được giải phóng. Tuy nhiên, hóa chất này cũng vô tình kích hoạt các thụ thể gây đau khiến người bị ngộ độc thực phẩm cảm thấy nhức mỏi cơ thể, đau cơ âm ỉ tương tự như khi bị ốm (cảm).

Khi xuất hiện các dấu hiệu ngộ độc thức ăn, người bệnh cần nghỉ ngơi và bù nước. Bên cạnh đó, cần đưa người bệnh đến cơ sở y tế trong thời gian gần nhất để tránh gặp các biến chứng nguy hiểm.

Viêm da cơ địa là một chứng viêm da, ngứa mãn tính. Bệnh lý này có thể đi kèm với các bệnh cơ địa khác như hen suyễn, sốt cỏ khô hay viêm mũi dị ứng… Các triệu chứng của viêm da cơ địa thường khởi phát rất sớm, ngay từ tuổi sơ sinh, có thể tiếp tục đến lúc trưởng thành hoặc cũng có thể xuất hiện bất cứ thời điểm nào trong đời.

1. Làm thế nào để nhận biết viêm da cơ địa?

2. Nguyên nhân gì gây viêm da cơ địa?

3. Viêm da cơ địa có nguy hiểm không?

4. Làm gì khi mắc viêm da cơ địa?

5. Cách chữa viêm da cơ địa như thế nào?

Điều trị viêm da cơ địa gây bội nhiễm nấm tại PKĐK sunwin tai xỉu

Kem kháng viêm: Hạn chế phản ứng viêm tại chỗ quá mức khiến triệu chứng thuyên giảm hơn, da bớt mẩn đỏ, sưng, ngứa. Tuy nhiên, nên hạn chế bôi kem kháng viêm khi đã bớt ngứa và tăng cường các liệu pháp tự chăm sóc khác như làm ẩm da, mềm da cũng giúp kiểm soát viêm da cơ địa mức độ nhẹ thay vì dùng thuốc. Vì nếu dùng kéo dài kèm kháng viêm sẽ gây tác dụng phụ như làm đổi màu da, mỏng da, mọc lông và dễ làm da nhiễm trùng hơn. Các kem kháng viêm có corticoid chỉ nên sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ, tùy vào tính chất tổn thương, bác sĩ sẽ kê dạng hoạt chất từ nhẹ đến nặng.

Kháng sinh: Trong trường hợp người bệnh có nhiễm trùng da thì việc điều trị cần bổ sung thêm kháng sinh trong một thời gian ngắn để điều trị nhiễm trùng. Đồng thời, nếu vết thương hở và chảy dịch, người bệnh cần đắp gạc, vệ sinh và thay băng mỗi ngày để tránh bội nhiễm.

Hạn chế các yếu tố kích thích bệnh khởi phát: Nhiều bệnh nhân lo lắng viêm da cơ địa có lây không vì sợ đã bị lây từ người khác hay lo ngại sẽ lây cho người thân trong gia đình. Tuy nhiên, bệnh do cơ địa của từng người nên hoàn toàn không lây nhiễm.

Theo đó, việc cần làm là hạn chế các yếu tố kích thích bệnh khởi phát:

• Tránh thức ăn dễ gây dị ứng, vệ sinh nhà cửa, giặt giũ chăn, gối, nệm, thảm và màn cửa thường xuyên, tránh khói thuốc lá và môi trường bụi bặm.
• Tắm không quá lâu; mỗi lần tắm, giới hạn trong 15 – 20 phút và sử dụng nước ấm hơn là nước nóng.
• Nên dùng một loại nước hoa, xà phòng cố định và có tính tẩy rửa nhẹ nhàng; nếu muốn thay đổi, nên thử trên một vùng da mỏng trước để xem có gây kích ứng hay không.
• Hạn chế gãi da đến mức tối thiểu; đối với trẻ nhỏ, cần cắt móng tay và đeo găng tay vào ban đêm.
• Khi trời nóng, cần mặc quần áo thoáng mát. Khi trời lạnh và khô, cần dưỡng da với các loại kem, sáp giữ ẩm. Uống đủ nước.

Ung thư vú được đánh giá là căn bệnh phổ biến và đứng thứ 2 về mức độ nguy hiểm, nhất là với phụ nữ khi mắc bệnh. Không chỉ có biến chứng nghiêm trọng nhất là tử vong, ung thư vú còn khiến người mắc trải qua nhiều đau đớn và hao mòn sức khỏe. Vì vậy, nếu muốn ngừa hoặc điều trị bệnh từ sớm, các chị em cần ghi nhớ 3 bước kiểm tra nhanh sau đây.

Kết quả từ các cuộc khảo sát đã cho thấy, hơn 40% phụ nữ Châu Á trước 50 tuổi đang mắc phải căn bệnh ung thư vú. Ngoài ra, theo thống kê của Trung tâm Ung thư Trung Quốc, cứ 20 giây lại có 1 người mắc phải và cứ 40 giây lại có một người chết vì căn bệnh này.

Theo các bác sĩ chuyên khoa về ung thư, bên cạnh yếu tố như tuổi tác, di truyền, hoặc mắc các bệnh lý có thể khởi phát ung thư vú thì các thói quen trong sinh hoạt bao gồm lối sống và ăn uống cũng đóng một vai trò rất lớn. Vì vậy, những người có thói quen sinh hoạt không tốt, thiếu lành mạnh thì nguy cơ mắc bệnh ung thư vú sẽ cao hơn.

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là những đối tượng khác không bị, nên tuyệt đối không được chủ quan trong việc kiểm tra sức khỏe thường xuyên để phòng ngừa bệnh. Và cũng vì ung thư vú khá khó phát hiện ở giai đoạn đầu, chính vì vậy, việc thường xuyên tự kiểm tra là điều vô cùng quan trọng. Theo đó, các chuyên gia sức khỏe có chỉ ra 3 bước giúp kiểm tra nguy cơ mắc ung thư vú tại nhà. Các chị em nên thường xuyên làm theo để theo dõi xem mình có đang bị không nhé.

– Quan sát: dưới ánh sáng, hãy quan sát trên ngực xem có xuất hiện các vết đốm, vết rỗ, mụn trứng cá hay có hiện tượng bong tróc da bất thường hay không. Cùng với đó, ung thư vú có thể gây biến dạng mô, vì vậy hãy cẩn thận quan sát xem núm vú bị trũng xuống hay không.

Nếu có những đặc điểm kể trên, các chị em cần phải thăm khám ngay lập tức (Ảnh: Internet)

– Xoa nắn: để ngực ở trạng thái tự nhiên, chụm 4 ngón tay trừ ngón cái ấn nhẹ vào ngực theo thứ tự từ ngoài vào trong, từ trên xuống dưới và phần dưới nách. Nếu phát hiện khối cứng hơn mô vú ở vị trí bị ấn, nên đến bệnh viện kiểm tra bất kể có đau hay không.

– Ấn vào núm vú: dùng ngón tay ấn nhẹ vào núm vú để kiểm tra xem có dịch tiết bất thường tràn ra như màu đỏ nhạt hoặc đỏ sẫm hay không, nếu có hãy nhờ bác sĩ tư vấn kịp thời.

5 việc cần làm mỗi ngày giúp các chị em ngừa bệnh ung thư vú

1. Nên ăn uống khoa học

Nhiều nhà nghiên cứu đều khẳng định, thói quen ăn uống thiếu khoa học bao gồm: ăn uống không đủ bữa – đúng giờ, thường ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, ít chất xơ… đều có thúc đẩy nguy cơ bị ung thư vú.

Nguyên nhân là vì thành phần chính trong các thực phẩm này thường là chất béo xấu, chất bảo quản – những nhóm chất vốn bị Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) liệt vào “danh sách đen” là gây nhiều nguy cơ bệnh tật, trong đó có ung thư vú.

Ngoài ra, một nghiên cứu được tiến hành bởi các nhà khoa học đến từ Đại học California (Mỹ) cho thấy, estrogen có trong chất béo xấu của những thực phẩm này có thể cung cấp dinh dưỡng để nuôi các tế bào ung thư, gây nên ung thư vú, ung thư tiền liệt tuyến,… Không chỉ vậy, các chị em cũng nên hạn chế các thực phẩm có chứa đường bổ sung vì nó sẽ giúp các khối u tuyến vú trong cơ thể người phát triển nhanh và dễ di căn hơn.

Để ngừa ung thư vú, chị em cần áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh gồm nhiều rau củ, ít đường, giảm chất béo xấu từ các thực phẩm không lành mạnh (Ảnh: Internet)

2. Đừng mặc áo ngực chật liên tục

Dù áo ngực có thể giúp tôn dáng cho trang phục và giúp chị em tự tin hơn khi ra ngoài, đặc biệt là những áo ngực độn và có khả năng nâng đỡ vòng 1, nhưng các chị em nên hạn chế việc mặc áo ngực (đặc biệt là mặc quá chật) thường xuyên vì nó có thể không tốt cho phần vú của chúng ta.

Bởi vì việc mặc áo ngực chật thường xuyên sẽ khiến cho ngực bị chèn ép, kích thích sự phát triển của những tế bào mô vú. Ngoài ra, áo ngực chật cũng sẽ làm cho quá trình đào thải độc tố và chất thải của tế bào bạch huyết bị ảnh hưởng khiến cho những chất này tồn đọng lại bên trong cơ thể gây ra bệnh ung thư vú.

Nhiều nghiên cứu được thực hiện cho thấy, những phụ nữ mặc áo ngực chật hơn 12 tiếng mỗi ngày sẽ có nguy cơ bị ung thư vú cao hơn những người khác (Ảnh: Internet)

3. Hãy ngủ đủ giấc

Đã có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, thói quen thức đêm hoặc việc thiếu ngủ/ mất ngủ diễn ra thường xuyên cũng là nguyên nhân dẫn đến các căn bệnh ung thư, trong đó có ung thư vú.

Bởi vì ban đêm vốn là khoảng thời gian để cơ thể nghỉ ngơi, tái tạo tế bào mới và đào thải độc tố cũng như các tế bào cũ.

Tuy nhiên, dù là mất ngủ hay thức khuya đều sẽ khiến cho các cơ quan trong cơ thể không thể thực hiện tốt chức năng và phải làm việc quá sức – vất vả hơn, lâu dần hiệu quả cũng không còn tốt như trước. Từ đó dẫn đến tăng sự biến đổi thất thường của các tế bào lạ, bao gồm tế bào ung thư vú. Theo nghiên cứu, nếu chị em ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi ngày, nguy cơ nguy cơ phát triển ung thư vú tăng tới 50%

4. Ngừng hút thuốc lá

Khói thuốc chứa hơn 7.000 hợp chất hóa học, trong đó có 250 hóa chất độc hại, và có ít nhất 69 hóa chất được xác định là chất gây ung thư. Hút thuốc sẽ làm tăng nguy cơ phát triển ung thư ở hơn 10 bộ phận của cơ thể, trong đó có ung thư vú.

Trong một nghiên cứu của Đan Mạch, hút thuốc cũng là một trong số những yếu tố làm gia tăng nguy cơ ung thư vú. Cụ thể những người hút thuốc lá có nguy cơ bị ung thư vú cao hơn 60%, và trung bình, họ được chẩn đoán mắc bệnh sớm hơn người không hút thuốc 8 năm.

5. Vận động thường xuyên

Liên kết với thói quen ăn uống thiếu khoa học cùng với việc lười vận động sẽ dẫn đến kết quả là thừa cân – béo phì. Theo các chuyên gia nghiên cứu, việc thừa cân – béo phì chứng minh trong cơ thể có rất nhiều tế bào mỡ thừa, các tế bào mỡ này có thể sản xuất ra estrogen, càng nhiều tế bào mỡ có nghĩa là càng nhiều estrogen trong cơ thể và estrogen có thể kích thích ung thư vú phát triển.

Vì vậy, nếu muốn hạn chế tình trạng ung thư vú, tập thể dục thường xuyên là một cách quan trọng khác để giảm các nguy cơ mắc bệnh (Ảnh: Internet)

Các chị em cần quan tâm hơn nữa tới sức khỏe, dừng ngay những thói quen không tốt để có một cơ thể khỏe mạnh, ngừa ung thư vú “ghé thăm”. Bên cạnh đó, chị em cần chủ động tầm soát ung thư vú định kỳ, đặc biệt là những người trên 30 tuổi và có các yếu tố nguy cơ cao mắc bệnh.